Psycholog
Seksuolog
Terapeuta


Profesjonalna Pomoc i Wsparcie

O Mnie


 

Zajmuję się promowaniem szeroko rozumianego zdrowia seksualnego oraz udzielaniem pomocy i wsparcia w zakresie trudności natury seksuologicznej i psychologicznej.

Jestem:

  • Psychologiem
  • Seksuologiem
  • Psychoterapeutą Poznawczo-Behawioralnym
  • Terapeutą Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach 
  • Terapeutą EMDR
  • Certyfikowanym Coachem ICC
Agnieszka Chochoł - ZnanyLekarz.pl
    • Psychologia – studia magisterskie w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie, specjalność: psychologia kliniczna
    • Seksuologia kliniczna – studia podyplomowe w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie
    • Terapia – Kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach- stopień I i II
    • Terapia - Kurs Terapii EMDR - stopień I
    • Psychoterapia – w trakcie szkolenia w 4 –letniej Szkole Psychoterapii CBT w Warszawie w nurcie poznawczo-behawioralnym
    • Coaching- Certyfikat International Coach ICC
    • Zdrowie publiczne – studia magisterskie na Wydziale Ochrony Zdrowia Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie
  • Poradnia Seksuologiczna i Patologii Współżycia Centrum Psychoterapii SWZPZPOZ w Warszawie
  • Szpital Psychiatryczny w Tworkach – oddział leczenia środowiskowego
  • Ośrodek Psychoterapii Synapsis w Warszawie
    • Psychoterapia seksoholizmu w podejściu poznawczo-behawioralnym. Parafilie a hiperfilia.- Ośrodek Terapii Poznawczej Cogito- Arkadiusz Bilejczyk
    • IMAGO Clinical Training - Kobus van der Merve
    • CBT w terapii seksuologicznej Par- Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej CBT - Małgorzata Pogorzelska, Daniel Cysarz
    • Terapia Par i Małżeństw - Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej CBT - dr Joanna Michałowska
    • EMDR Europe Level 1 - Polskie Towarzystwo Terapii EMDR - Anna Rita Verardo
    • „Już wiem, co zrobić” – edukacja dzieci i rodziców przed przemocą i wykorzystywaniem seksualnym – Fundacja Dzieci Niczyje – Joanna Marszał - Kotas
    • Clinical Sexology Live Training – Patti Britton
    • Rozwód, rozpad rodziny i strata. Pomoc psychologiczna dziecku i rodzinie. - Dolnośląskie Centrum Psychoterapii - Dominika Gajos-Siembiola
    • Dialog Motywujący – wydobywanie i wzmacnianie motywacji w pracy z klientem – ACPiR – Marta Liz-Młodożeniec
    • Wprowadzenie do terapii Akceptacjii i Zangażowania. Podstawy metody Matrix. SWPS - Ronald Burian, Annick Seys
    • Racjonalna terapia zachowań- I stopień. Norman Benett – Aurelia Dembowska
    • Pierwsza pomoc psychologiczna. SWPS – Dariusz Piotrowicz
    • Szkoła warsztatu i umiejętności psychospołecznych. INTRA

Jak pracuję

Wizyta w moim gabinecie to pewność, profesjonalizm, dyskrecja i komfort.

Rozumiem, że wizyta u psychologa-seksuologa i konieczność rozmowy na tematy intymne wzbudza pewne obawy czy wstyd. Staram się stworzyć komfortową atmosferę i tak pokierować wizytą, abyś czuł/a się pewniej i w spokoju mógł/mogła przedstawić swoją trudność.

  • Pewność
    Możesz być pewny, że każdego pacjenta traktuje indywidualnie i dołożę wszelkich starań, aby jak najlepiej Tobie pomóc.
  • Profesjonalizm
    W trosce o najwyższą jakość świadczonych usług terapeutycznych swoją pracę regularnie poddaje superwizji u certyfikowanych superwizorów, zgodnie z zasadami określonymi w Kodeksie Etyczno-Zawodowym Psychologa.
  • Dyskrecja
    Na wizytach dotykamy twoich osobistych problemów, dlatego dyskrecja jest podstawą współpracy. Twoja tożsamość oraz inne informacje, którymi dzielisz się ze mną w gabinecie, są objęte ścisłą tajemnicą.
  • Komfort
    Wizyty umawiane są telefonicznie na konkretną godzinę, tak abyś nie spotykał/a się z innymi pacjentami.

W pracy ze mną znajdziesz uważność, zrozumienie i pomoc, a także akceptację Twoich wyborów i decyzji oraz szacunek dla Twoich uczuć i emocji.

Moja oferta

Konsultacja psychologiczna

To omówienie problemu, poradnictwo psychologiczne a także psychoedukacja. Polega na zidentyfikowaniu problemu oraz określeniu wspólnie z osobą zgłaszającą się dalszego działania.

Czytaj więcej

Konsultacja seksuologiczna

Ma na celu wyjaśnienie przyczyn oraz znalezienie możliwych i skutecznych rozwiązań w obszarze seksualności, rozumianej szeroko – jako sfera fizyczna, psychiczna i interpersonalna.

Czytaj więcej

Terapia indywidualna

Jeżeli Twój problem wymagać będzie głębszego przepracowania w szerszym kontekście życiowym, psycholog doradzi Ci podjęcie indywidualnej terapii psychologicznej lub terapii zaburzeń seksualnych,...

Czytaj więcej

Terapia par

Jest propozycją przeznaczoną dla osób będących w związku, który przeżywa kryzys, zmaga się ze stresowymi wydarzeniami, ma trudności w relacji partnerskiej.

Czytaj więcej

Pomoc on-line

Przeznaczona jest dla osób, które z różnych powodów nie mogą lub nie chcą skorzystać z bezpośrednich konsultacji z psychologiem lub seksuologiem. Możliwe opcje kontaktu terapeutycznego ...

Czytaj więcej

Warsztaty/edukacja seksualna

Warsztaty to forma zdobywania lub utrwalania umiejętności psychologicznych poprzez doświadczenie. Często zdarza się, że teoretycznie wiemy, jakie zachowania chcielibyśmy stosować ...

Czytaj więcej

Terapia seksuologiczna

Umów się na wizytę

 

Terapia dla par

Umów się na wizytę

 

Formy pomocy

Kłopoty w sferze psychicznej i seksualnej rzutują na nasze samopoczucie, poczucie własnej wartości i atrakcyjność, kontakty z ludźmi czy relacje w związkach. Jeżeli zauważycie problem, nie bagatelizujcie ich, same nie ustąpią. Jako psycholog- seksuolog zobacz w czym mogę Ci pomóc.

Pomoc psychologiczna

Jest to forma wsparcia, której celem jest poprawa jakości życia oraz zwiększenie satysfakcji i poziomu zadowolenia z niego. Może przyjmować różne formy – konsultację, porady, terapię/psychoterapię.

    Jeżeli:
  • Zmagasz się z trudną sytuacją osobistą, rodzinną, zawodową czy społeczną
  • Doświadczasz nadmiernego stresu i jego skutków
  • Cierpisz na zaburzenia nastroju (depresja, choroba afektywna dwubiegunowa)
  • Cierpisz z powodu silnego lęku ( ataki paniki, fobie, nerwica)
  • Cierpisz na dolegliwości somatyczne, które nie znajdują wyjaśnienia medycznego( jak bóle głowy, serca, mięśni, zawroty głowy, zdrętwienia, duszności, itp.)
  • Masz zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia)
  • Masz zaburzenia snu
  • Brak Ci motywacji do działania i pragniesz podjąć pracę nad rozwojem osobistym

Pomoc seksuologiczna

Skierowana jest dla osób chcących podnieść swoje zadowolenie i satysfakcję oraz mających problemy i trudności w zakresie funkcjonowania seksualnego. Są to zarówno problemy wynikające z relacji w parze, jak i również problemy związane ze sprawnością seksualną.

    Jeżeli
  • Masz trudności z uzyskaniem i utrzymaniem erekcji
  • Odczuwasz na nadmierny popęd seksualny i/lub nie możesz poradzić sobie z uporczywą lub nietypową masturbacją
  • Nie masz motywacji do podejmowania zachowań seksualnych
  • Masz trudności z kontrolą wytrysku
  • Podejrzewasz, że jesteś uzależniony od seksu i/lub pornografii
  • Nie akceptujesz swojej orientacji seksualnej (homoseksualnej, biseksualnej) lub nie jesteś pewny co do swojej orientacji seksualnej.
  • Nie czekaj – zgłoś się po fachową pomoc.
    Umów się na wizytę
    Jeżeli:
  • Masz trudności w osiągnięciu orgazmu lub cierpisz na brak orgazmu
  • Utraciłaś potrzeby seksualne i/ lub zainteresowanie seksem
  • Cierpisz z powodu lęku związanego z życiem seksualnym
  • Nie akceptujesz swojego ciała, odczuwasz strach, ból lub niepokój w związku ze stosunkiem seksualnym
  • Doświadczasz lub w przeszłości doświadczyłaś różnych form przemocy: domowej, emocjonalnej, fizycznej, seksualnej
  • Leczysz się z powodu niepłodności lub poroniłaś
  • Nie czekaj – zgłoś się po fachową pomoc.
    Umów się na wizytę

    Jeżeli:
  • Przeżywacie kryzys w związku
  • Nie możecie poradzić sobie z konfliktami i nieporozumieniami z partnerem/partnerką
  • Czujecie się nierozumiani przez drugą osobę i doświadczacie trudności w komunikacji
  • Chcecie poradzić sobie z doświadczeniem zdrady, utraty zaufania
  • Uważacie związek za źródło frustracji
  • Macie wątpliwości co do przyszłości swojego związku. Zastanawiacie się nad rozwodem
  • Nie jesteście zadowoleni ze swojego życia seksualnego
  • Doświadczacie częstych rozstań i powrotów
  • Jesteście rodzicami, którzy są zaniepokojeni nietypowymi zachowaniami seksualnymi dzieci i młodzieży
  • Doświadczacie zmian życiowych związanych z narodzinami dziecka, utratą pracy, wyjazdem jednego z Partnerów
  • Nie czekajcie – zgłoście się po fachową pomoc.
    Umówcie się na wizytę

FAQ

Jak wygląda terapia u psychologa ?

Forma psychoterapii jest dostosowana indywidualnie do potrzeb każdego pacjenta. Częstotliwość spotkań terapeutycznych zwykle ustala się na 1 raz w tygodniu lub inaczej w zależności od typu problemu , sytuacji życiowej pacjenta. Podczas pierwszych wizyt terapeuta próbuje zrozumieć specyfikę trudności pacjenta i zaplanować dalszą pomoc. Czas trwania zależy od zgłaszanego problemu – niekiedy wystarczające okazuje się jedno spotkanie, innym razem potrzebna jest dłuższa terapia.

Po przeprowadzeniu wywiadu mogę poprosić Cię o wypełnienie odpowiednich kwestionariuszy czy wykonanie testów. Mogę również zlecić konsultację u lekarza specjalisty- psychiatry, ginekologa lub urologa czy neurologa. Potem omawiamy kontrakt terapeutyczny, czyli częstotliwość spotkań, miejsce, przypuszczalny czas trwania terapii i wynagrodzenie terapeuty. Kontrakt obejmuje wzajemne zobowiązanie do pracy: ja pomagam, słucham i kieruje, Ty pracujesz nad sobą, odkrywasz własne możliwości i wprowadzasz je w życie. Kierunek terapii to pozytywna zmiana.

Zakończenie procesu terapeutycznego to podsumowanie pracy terapeutycznej, ocena osiągniętych celów, czasem przygotowaniem pacjenta, jak miałby sobie radzić w sytuacji ryzyka powrotu trudności.

Razem czy osobno ?

Jeśli to możliwe, to do seksuologa warto przyjść razem ponieważ zaburzenia w sferze seksualnej mają wpływ na oboje partnerów. Często postawienie diagnozy opiera się na tym, jak problem postrzegany jest przez daną parę. Wiele technik leczenia zaburzeń wymaga zaangażowania w terapię obojga partnerów. Nie zawsze jednak obecność partnera jest możliwa (np. nie chce tego sam pacjent lub trudno mu przekonać drugą osobę), wówczas zachęcam do konsultacji indywidualnych.

Kiedy do seksuologa ?

Jeśli zauważysz u siebie problem natury seksuologicznej to nie zwlekaj tylko jak najszybciej zgłoś się po poradę. Przede wszystkim dlatego, że negatywne konsekwencje problemów w tej sferze życia powodują kłopoty w innych obszarach. Mogą np. wywołać zaburzenia emocjonalne, obniżenie nastroju, spadek samooceny, przyczynić się do konfliktów w relacji z partnerem. Występuje coraz więcej trudności, a pierwotna przyczyna , czyli nieleczony problem seksuologiczny, tylko pogłębia się i utrwala. Im szybciej zgłosisz się po pomoc tym łatwiej usunąć objawy. Często problem, który niszczy życie seksualne i jest źródłem olbrzymiego stresu i cierpienia, udaje się wyeliminować prostymi metodami w bardzo krótkim czasie.

Problemy w sferze seksualnej mogą przydarzyć się każdemu. I można sobie z nimi poradzić. Do gabinetu seksuologa zgłaszają się osoby w każdym wieku (nastolatki, osoby młode, dojrzałe, seniorzy).

Jak wygląda pierwsza wizyta u seksuologa ?

Pierwsza wizyta ma charakter konsultacji. Jej celem jest sformułowanie oczekiwań dotyczących pracy z seksuologiem, określenie natury i specyfiki problemu oraz zaproponowanie przez specjalistę możliwych form pomocy. Wspólnie ustalamy zakres i charakter dalszej pracy terapeutycznej i/lub diagnostycznej. Spotkanie z seksuologiem to czas, który jest zarezerwowany dla Ciebie. To jakie tematy zostaną poruszone w dużej mierze zależy od Twoich potrzeb i celów. Moją rolą jest zapewnienie bezpiecznych warunków, w których można przyjrzeć się doświadczanym przez Ciebie trudnościom i pracować w kierunku poprawy. Na pierwszej wizycie możesz spodziewać się pytań dotyczących

Co to jest superwizja ?

Superwizja jest formą kontroli pracy psychoterapeutycznej, której dobrowolnie poddaje się terapeuta. Jest standardem profesjonalnej terapii i gwarantem bezpieczeństwa i skuteczności procesu terapii. Superwizor bazując na własnym doświadczeniu przygląda się procesowi pracy terapeuty superwizowanego i  dzieli się z nim spostrzeżeniami tak aby zwiększyć efektywność pracy terapeuty. Superwizja ma charakter konsultacji terapeuty prowadzącego z innym terapeutą, w której klient pozostaje anonimowy.

Czym różni się pomoc terapeuty od rozmowy z bliską osobą ?

Rozmawiając z bliską osobą możesz uzyskać wsparcie i odreagować trudne emocje. Przynosi to chwilową ulgę, jednak najczęściej nie eliminuje źródeł problemu, który wciąż się pojawia w życiu. Terapeuta korzystając z własnej wiedzy, umiejętności  i doświadczenia stwarza warunki pozwalające klientowi na dokonanie trwałej zmiany. Zmiana jest możliwa dzięki pozostawaniu klienta w tzw. procesie, co oznacza, że aby zmiana była trwała potrzebny jest określony czas. Poza tym terapeuta jest osobą neutralną i obiektywną, co sprawia, że spotkania z nim są efektywne.

Skontaktuj się ze mną

W celu umówienia terminu wizyty lub uzyskania dodatkowych informacji proszę o kontakt

Twoja wiadomość została wysłana.

Czy wiesz, że sprawność seksualna to barometr zdrowia mężczyzny?